RUCH LEKKI

Zajęcia Indywidualne

Zajęcia

Treningi Indywidualne

Jeśli nie wiesz, od czego zacząć lub po prostu chcesz w pełni skupić się na sobie, indywidualny trening to najlepszy pierwszy krok.

Podczas spotkania przyglądamy się Twojemu ciału, postawie i stylowi życia, by dobrać ruch, który wspiera, a nie przeciąża.

Zapisz się

Zajęcia indywidualne

Zajęcia szyte na miarę

Wspólnie pracujemy nad poprawą siły, elastyczności i równowagi. W zależności od potrzeb korzystam z metod BODYART, Pilates (mata lub reformer) oraz elementów treningu funkcjonalnego.
Każdy plan jest szyty na miarę – dostosowany do Twojego samopoczucia, możliwości i celów.

Twoje tempo. Twój rytm. Twój ruch.
To bezpieczna przestrzeń, w której możesz uczyć się swojego ciała w spokoju i bez presji.

O zajęciach

Spotkanie 1:1 to najlepszy sposób, by rozpocząć swoją przygodę z ruchem lub skupić się na konkretnych celach. Plan treningowy tworzony jest indywidualnie, z elementami BODYART, Pilatesu i treningu funkcjonalnego.

Adres

ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała

ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice

Zajęcie Indywidualne

RUCH LEKKI

Zapisz się

Lekka Gimnastyka

Zapisz się dziś

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z Ruchem Lekkim? Zostaw swojego maila, a powiem Ci, które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze.

Ilość miejsc ograniczona do 8 chętnych - decyduje kolejność zgłoszeń.