RUCH LEKKI

Pilates

RUCH LEKKI

Pilates Mata

RUCH LEKKI

Pilates Mata

Kręgosłup

Silniejsze mięśnie głębokie i stabilny kręgosłup

Ciało

Lepszą postawę i świadomość ciała,

Regeneracja

Wsparcie po urazach i przeciążeniach

Lekkość

Wyciszenie, które przenoszą się na codzienne życie

Zajęcia

Pilates

Zajęcia prowadzone są w spokojnym rytmie, z naciskiem na technikę, koncentrację i czucie

ciała. Nie chodzi tu o perfekcję, lecz o zrozumienie, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się

Zajęcia

Pilates

Zajęcia prowadzone są w spokojnym rytmie, z naciskiem na technikę, koncentrację i czucie ciała. Nie chodzi tu o perfekcję, lecz o zrozumienie, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się

Zajęcia

Pilates

Zajęcia prowadzone są w spokojnym rytmie, z naciskiem na technikę, koncentrację i czucie

ciała. Nie chodzi tu o perfekcję, lecz o zrozumienie, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.

Zapisz się

Pilates

Dla kogo?

To idealny wybór dla kobiet, które chcą zadbać o siebie holistycznie, fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. Kameralna grupa sprzyja skupieniu, co pozwala zauważyć, że każde spotkanie to krok w stronę równowagi.

Pilates

Pilates to klasyka świadomego ruchu, metoda, która wzmacnia, wydłuża i stabilizuje ciało, działając jednocześnie jak balsam dla układu nerwowego.

O zajęciach

Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do

możliwości.

Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do

możliwości.

Adres

ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała

ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice

RUCH LEKKI

Zapisz się

Lekka Gimnastyka

Zapisz się dziś

Nie wiesz, które zajęcia wybrać?

Skontaktuj się ze mną przez formularz lub telefonicznie. Pomogę dobrać formę ruchu dopasowaną do Twoich potrzeb i samopoczucia.