Menu
RUCH LEKKI
Pilates
Zajęcia
Pilates Reformer
Precyzja, lekkość i siła – w rytmie Twojego oddechu. Pilates na reformerze to wyjątkowy trening, w którym ciało pracuje w pełnej harmonii z umysłem.
Zajęcia
Pilates Reformer
Precyzja, lekkość i siła – w rytmie Twojego oddechu. Pilates na reformerze to wyjątkowy trening, w którym ciało pracuje w pełnej harmonii z umysłem.
Zajęcia
Pilates Reformer
Precyzja, lekkość i siła – w rytmie Twojego oddechu. Pilates na reformerze to wyjątkowy trening, w którym ciało pracuje w pełnej harmonii z umysłem.
Pilates Reformer
Dla kogo?
Dla kobiet, które szukają treningu szytego na miarę, dopasowanego do swoich potrzeb, możliwości i celów.
Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w duecie. Jeśli nie masz partnera treningowego, dobieram duet zaawansowaniem i temperamentem, byście mogli rozwijać się w swoim tempie, w atmosferze współpracy i wzajemnego wsparcia.
Dla kobiet, które szukają treningu szytego na miarę, dopasowanego do swoich potrzeb, możliwości i celów.
Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w duecie. Jeśli nie masz partnera treningowego, dobieram duet zaawansowaniem i temperamentem, byście mogli rozwijać się w swoim tempie, w atmosferze współpracy i wzajemnego wsparcia.
Dla kobiet, które szukają treningu szytego na miarę, dopasowanego do swoich potrzeb, możliwości i celów.
Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w duecie. Jeśli nie masz partnera treningowego, dobieram duet zaawansowaniem i temperamentem, byście mogli rozwijać się w swoim tempie, w atmosferze współpracy i wzajemnego wsparcia.
Wzmacnia całe ciało, zwłaszcza mięśnie głębokie. Poprawia elastyczność kręgosłupa i zakres ruchu w stawach. Wysmukla i modeluje sylwetkę. Zwiększa świadomość ciała i lekkość w codziennym ruchu.
Pilates Reformer
Wzmacnia całe ciało, zwłaszcza mięśnie głębokie. Poprawia elastyczność kręgosłupa i zakres ruchu w stawach. Wysmukla i modeluje sylwetkę. Zwiększa świadomość ciała i lekkość w codziennym ruchu.
Pilates Reformer
Wzmacnia całe ciało, zwłaszcza mięśnie głębokie. Poprawia elastyczność kręgosłupa i zakres ruchu w stawach. Wysmukla i modeluje sylwetkę. Zwiększa świadomość ciała i lekkość w codziennym ruchu.
Pilates Reformer
To trening, który daje efekt od środka, nie tylko w wyglądzie, ale też w sposobie, w jaki się poruszasz, oddychasz i czujesz we własnym ciele.
To trening, który daje efekt od środka, nie tylko w wyglądzie, ale też w sposobie, w jaki się poruszasz, oddychasz i czujesz we własnym ciele.
To trening, który daje efekt od środka, nie tylko w wyglądzie, ale też w sposobie, w jaki się poruszasz, oddychasz i czujesz we własnym ciele.
O zajęciach
O zajęciach
O zajęciach
Trening indywidualny lub w duecie na reformerze, specjalnym łóżku z systemem sprężyn i linek, które wspiera ciało w ruchu.
Doskonały dla osób, które szukają precyzji, elegancji i pełnego dopasowania do swoich potrzeb.
Trening indywidualny lub w duecie na reformerze, specjalnym łóżku z systemem sprężyn i linek, które wspiera ciało w ruchu.
Doskonały dla osób, które szukają precyzji, elegancji i pełnego dopasowania do swoich potrzeb.
Trening indywidualny lub w duecie na reformerze, specjalnym łóżku z systemem sprężyn i linek, które wspiera ciało w ruchu.
Doskonały dla osób, które szukają precyzji, elegancji i pełnego dopasowania do swoich potrzeb.
Adres
Adres
Adres
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
Pilates reformer
RUCH LEKKI
Pilates Mata
1
Kręgosłup
Silniejsze mięśnie głębokie i stabilny kręgosłup
2
Ciało
Lepszą postawę i świadomość ciała,
3
Regeneracja
Wsparcie po urazach i przeciążeniach
4
Lekkość
Wyciszenie, które przenoszą się na codzienne życie
Zajęcia
Pilates Mata
Zajęcia prowadzone są w spokojnym rytmie, z naciskiem na technikę, koncentrację i czucie
ciała. Nie chodzi tu o perfekcję, lecz o zrozumienie, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.
Zajęcia
Pilates Mata
Zajęcia prowadzone są w spokojnym rytmie, z naciskiem na technikę, koncentrację i czucie ciała. Nie chodzi tu o perfekcję, lecz o zrozumienie, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.
Zajęcia
Pilates Mata
Zajęcia prowadzone są w spokojnym rytmie, z naciskiem na technikę, koncentrację i czucie
ciała. Nie chodzi tu o perfekcję, lecz o zrozumienie, jak ruch wpływa na Twoje samopoczucie.
Pilates na macie
Dla kogo?
To idealny wybór dla kobiet, które chcą zadbać o siebie holistycznie, fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. Kameralna grupa sprzyja skupieniu, co pozwala zauważyć, że każde spotkanie to krok w stronę równowagi.
To idealny wybór dla kobiet, które chcą zadbać o siebie holistycznie, fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. Kameralna grupa sprzyja skupieniu, co pozwala zauważyć, że każde spotkanie to krok w stronę równowagi.
To idealny wybór dla kobiet, które chcą zadbać o siebie holistycznie, fizycznie, emocjonalnie i mentalnie. Kameralna grupa sprzyja skupieniu, co pozwala zauważyć, że każde spotkanie to krok w stronę równowagi.
Pilates na macie
Pilates to klasyka świadomego ruchu, metoda, która wzmacnia, wydłuża i stabilizuje ciało, działając jednocześnie jak balsam dla układu nerwowego.
Pilates to klasyka świadomego ruchu, metoda, która wzmacnia, wydłuża i stabilizuje ciało, działając jednocześnie jak balsam dla układu nerwowego.
Pilates to klasyka świadomego ruchu, metoda, która wzmacnia, wydłuża i stabilizuje ciało, działając jednocześnie jak balsam dla układu nerwowego.
O zajęciach
O zajęciach
O zajęciach
Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do
możliwości.
Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do
możliwości.
Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do
możliwości.
Adres
Adres
Adres
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
RUCH LEKKI
Zapisz się
Lekka Gimnastyka
Zapisz się dziś
Nie wiesz, które zajęcia wybrać?
Skontaktuj się ze mną przez formularz lub telefonicznie. Pomogę dobrać formę ruchu dopasowaną do Twoich potrzeb i samopoczucia.