Menu
RUCH LEKKI
Lekka gimnastyka
Lekka gimnastyka
Zajęcia
Lekka gimnastyka
Lekka Gimnastyka - zajęcia dla seniorek w wieku 55+, odbywające się o godzinie 11:00, tworzące przestrzeń nie tylko na ruch, ale również na wymianę uśmiechów przy filiżance herbaty.
Zajęcia
Lekka gimnastyka
Lekka Gimnastyka - zajęcia dla seniorek w wieku 55+, odbywające się o godzinie 11:00, tworzące przestrzeń nie tylko na ruch, ale również na wymianę uśmiechów przy filiżance herbaty.
Zajęcia
Lekka gimnastyka
Lekka Gimnastyka - zajęcia dla seniorek w wieku 55+, odbywające się o godzinie 11:00, tworzące przestrzeń nie tylko na ruch, ale również na wymianę uśmiechów przy filiżance herbaty.
1
Mobilność
Większa sprawność w codziennych czynnościach
2
Ciało
Poprawa równowagi, koordynacji i postawy
3
Spokój
Lepsze krążenie i oddech
4
Samopoczucie
Więcej energii i lepsze samopoczucie na co dzień
Lekka gimnastyka
Dla kogo?
To zajęcia dla kobiet dojrzałych, które chcą pozostać w ruchu, zachowując energię, sprawność i pogodne nastawienie.
Spotykamy się przed południem, o 11:00, by wspólnie poruszyć ciało, pobudzić krążenie i dodać sobie lekkości.
To zajęcia dla kobiet dojrzałych, które chcą pozostać w ruchu, zachowując energię, sprawność i pogodne nastawienie.
Spotykamy się przed południem, o 11:00, by wspólnie poruszyć ciało, pobudzić krążenie i dodać sobie lekkości.
To zajęcia dla kobiet dojrzałych, które chcą pozostać w ruchu, zachowując energię, sprawność i pogodne nastawienie.
Spotykamy się przed południem, o 11:00, by wspólnie poruszyć ciało, pobudzić krążenie i dodać sobie lekkości.
Lekka gimnastyka
Ćwiczenia są łagodne i bezpieczne, dopasowane do możliwości każdej uczestniczki. Ważna jest tu nie tylko aktywność, ale też atmosfera i bliskość
Ćwiczenia są łagodne i bezpieczne, dopasowane do możliwości każdej uczestniczki. Ważna jest tu nie tylko aktywność, ale też atmosfera i bliskość
Ćwiczenia są łagodne i bezpieczne, dopasowane do możliwości każdej uczestniczki. Ważna jest tu nie tylko aktywność, ale też atmosfera i bliskość
O zajęciach
O zajęciach
O zajęciach
Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do
możliwości.
Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do
możliwości.
Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do
możliwości.
Adres
Adres
Adres
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała
ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice
RUCH LEKKI
Zapisz się
Lekka Gimnastyka
Zapisz się dziś
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z Ruchem Lekkim? Zostaw swojego maila, a powiem Ci, które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze.
Ilość miejsc ograniczona do 8 chętnych - decyduje kolejność zgłoszeń.