RUCH LEKKI

Lekka gimnastyka

Zajęcia

Lekka gimnastyka

Lekka Gimnastyka - zajęcia dla seniorek w wieku 55+, odbywające się o godzinie 11:00, tworzące przestrzeń nie tylko na ruch, ale również na wymianę uśmiechów przy filiżance herbaty.

Zapisz się

Zajęcia

Lekka gimnastyka

Lekka Gimnastyka - zajęcia dla seniorek w wieku 55+, odbywające się o godzinie 11:00, tworzące przestrzeń nie tylko na ruch, ale również na wymianę uśmiechów przy filiżance herbaty.

Zapisz się

Mobilność

Większa sprawność w codziennych czynnościach

Ciało

Poprawa równowagi, koordynacji i postawy

Spokój

Lepsze krążenie i oddech

Samopoczucie

Więcej energii i lepsze samopoczucie na co dzień

Lekka gimnastyka

Dla kogo?

To zajęcia dla kobiet dojrzałych, które chcą pozostać w ruchu, zachowując energię, sprawność i pogodne nastawienie.

Spotykamy się przed południem, o 11:00, by wspólnie poruszyć ciało, pobudzić krążenie i dodać sobie lekkości.

To zajęcia dla kobiet dojrzałych, które chcą pozostać w ruchu, zachowując energię, sprawność i pogodne nastawienie.

Spotykamy się przed południem, o 11:00, by wspólnie poruszyć ciało, pobudzić krążenie i dodać sobie lekkości.

Lekka gimnastyka

Ćwiczenia są łagodne i bezpieczne, dopasowane do możliwości każdej uczestniczki. Ważna jest tu nie tylko aktywność, ale też atmosfera i bliskość

O zajęciach

Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do

możliwości.

Kursy odbywają się w kameralnych, zamkniętych grupach do 8 osób, gdzie każda uczestniczka jest zauważona i wspierana, a tempo i warianty ćwiczeń dostosowane do

możliwości.

Adres

ul. Międzyrzecka 19,
43-382 Bielsko-Biała

ul. Juliusza Słowackiego 2, 43-502 Czechowice-Dziedzice

RUCH LEKKI

Zapisz się

Lekka Gimnastyka

Zapisz się dziś

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z Ruchem Lekkim? Zostaw swojego maila, a powiem Ci, które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze.

Ilość miejsc ograniczona do 8 chętnych - decyduje kolejność zgłoszeń.